#MedalMonday ![]()
#Finisher du Trail des Rois Maudits 2022 🏰 #TRM ![]()
Départ au levé du jour 🌅️ arrivée aux pieds du Château Gaillard sous le soleil ombragé ⛅ en terminant 46ᵉ au scratch (sur 271) et 12ᵉ de ma catégorie... La target initiale était de le finir en 8h30... je termine les 60Km 2520m D+ en 7h32![]()
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💪🏻 Bravo à tous les bénévoles 👏🏻 Un beau parcours, une belle organisation, une belle ambiance sur les ravitos, une météo idéale, de beaux paysages, une belle médaille souvenir by Des bosses et des bulles ! Une bonne expérience #KeepTraining ![]()
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👉🏻 Retrouvez les résultats gérés par MPSE 👍🏻![]()
bit.ly/ResultatsTRM![]()
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#DontWeaken #Running #Trail #MafateSpeed4 #Hoka HOKA #TimeToFly #FlyHumanFly #fenix6XProSolar #Garmin #BeatYesterday #TrailRunning #ScottTrailRCTR10 #MoveWithShokz Shokz #GorillaTribe Gorilla![]()
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Saint Marcel Karaté
#MondayMotivation ![]()
Comme annoncé précédemment, voici le #ShokzChallenge de septembre #LetsMove by Shokz ![]()
👉🏻 𝑶𝒏𝒆-𝑴𝒊𝒍𝒍𝒊𝒐𝒏-𝑴𝒊𝒏𝒖𝒕𝒆 𝑪𝒉𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒈𝒆 Challenge sportif d'un million de minutes ![]()
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#BougerPlus Marchez, courez, nagez, escaladez, faites du vélo, bougez... pour transpirer à cœur joie ! ![]()
🔜 Partagez vos minutes de #Sport avec 🎧 #Shokz (encore 3 jours pour s'inscrire)![]()
🔔 Inscrivez-vous maintenant bit.ly/ShokzChallenge![]()
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❓ Comment cela fonctionne![]()
Choisissez les sports que vous aimez, enregistrez vos minutes d'exercice et mettez-les en ligne sur le site officiel. Une fois que les fans de Shokz auront accumulé 1 million de minutes d'activités, un tirage au sort des prix sera effectué ! ![]()
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💪🏻 Équipez-vous et préparez-vous à relever le challenge #MoveWithShokz ![]()
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#OneMillionMinuteSportChallenge![]()
#DontWeaken #JustDoIt #Challenge![]()
#KeepGoing #KeepTraining![]()
#BoostezVotreBienEtre![]()
#HarderBetterFasterStronger![]()
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Saint Marcel Karaté ![]()
ASAC - Arts Martiaux Chinois ![]()
ZDL Kickboxing Swindon - Vikings
#TrowbackThursday ![]()
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#MoBro #MoSis Assemble!![]()
📸 C'était à London, samedi dernier lors de ma 1re formation #Movember Community Ambassador Training![]()
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Échange d'idées, partage d'expériences, des rencontres avec d'autres ambassadeurs 🇬🇧 & 🇪🇺 toutes et tous hyper motivées pour les causes que défend la fondation Movember. Un moment sympathique et enrichissant 👍🏻![]()
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Je deviens donc officiellement 𝑴𝒐𝒗𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒎𝒎𝒖𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑨𝒎𝒃𝒂𝒔𝒔𝒂𝒅𝒐𝒓 cette année #StayTuned 👉🏻 movember.com/m/kungfufreddy![]()
🔜 Les différentes actions que je prévois de mettre en place seront diffusées prochainement #OnCompteSurVous ![]()
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#TBT![]()
#ThorsdayMotivation![]()
#HavingFunDoingGood ![]()
#Movember2022 Movember UK Movember France
#MondayMotivation ![]()
#Finisher de la 1ᵉ édition du Trail du Château de Gaillon 🏰 organisé par l'Agglo Seine-Eure ![]()
Départ dans le brouillard 🌫️ mais arrivée sous le soleil ☀️ en terminant 43ᵉ au scratch et 5ᵉ de ma catégorie... La target était de le finir en -3h, je ne suis pas loin... 31Km 700m D+ en 3h03![]()
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💪🏻 Bravo à tous les bénévoles 👏🏻 Un beau parcours, une belle organisation ! Une bonne prépa pour le Trail des Rois Maudits dans -15 jours #KeepTraining ![]()
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👉🏻 Retrouvez les résultats gérés par MPSE 👍🏻![]()
bit.ly/ResultatsTCG![]()
📸 Wilhelm Roussin Normandie Course à Pied ![]()
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#Running #Trail #MafateSpeed4 #Hoka HOKA #TimeToFly #FlyHumanFly #fenix6XProSolar #Garmin #BeatYesterday #TrailRunning #ScottTrailRCTR10 #EssayezShokz Shokz #GorillaTribe Gorilla ![]()
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Saint Marcel Karaté
#MondayMotivation ![]()
Les Arts Martiaux Chinois #Wushu #Kungfu vous intéressent ! 😁![]()
#Jiāyóu 加油 🔜 Rejoignez-nous !![]()
▪️ Saint Marcel Karaté 👉🏻 tous les lundis de 18h30 à 19h30 ![]()
▪️ ASAC - Arts Martiaux Chinois à Bourgtheroulde 👉🏻 tous les vendredis de 18h30 à 19h30 (à partir de 5 ans) & de 19h30 à 21h (à partir de 12 ans)![]()
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#CrossTraining![]()
#ChineseMartialArts #ArtsMartiauxChinois![]()
#ChineseBoxing #BoxeChinoise #Sanda![]()
#KeepTraining #KeepHealthy #StayStrong![]()
#BoostezVotreBienEtre ![]()
#HarderBetterFasterStronger![]()
Wushu - FFK
