Bouger plus ? Bouger mieux ? Un objectif de performance en vue ? Vous cherchez à préserver votre santé ? 🎯![]()
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Que ce soit pour vous, vos équipes ou vos élèves, une seule vraie question : comment mettre le corps en mouvement sans se blesser pour en récolter les fruits dans 10 ou 20 ans ? 🧱![]()
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En tant que Coach Sportif Diplomé d'État, je m’adapte à chaque profil pour construire un accompagnement sur-mesure, basé sur l’écoute et le plaisir de bouger.![]()
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👉 Ce que je vous propose :![]()
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💪 Particuliers (tous niveaux) : Du débutant au pratiquant confirmé (séances privées ou collectives). Pour retrouver la forme ou préparer un objectif précis.![]()
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🏢 Entreprises & Sport-Santé : Réveil musculaire et exercices simples réalisables directement sur votre lieu de travail pour booster le bien-être et la compétitivité.![]()
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🎓 Établissements Scolaires : Ateliers sur la persévérance et le goût de l’effort pour remobiliser les élèves en situation de décrochage.![]()
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🌱 Publics spécifiques : Séances adaptées pour séniors, enfants et personnes en parcours de soin.![]()
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Mon but ? Faire de chaque séance un moment de partage et de cohésion, tout en vous transmettant les clés pour préserver votre capital santé. 🤝![]()
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⛰️ En route vers Chamonix :![]()
Dans 24 jours, je serai au départ de l’UTMB Mont-Blanc (174 km & 9 900 m D+). Une aventure d'endurance extrême dont je me sers au quotidien pour transmettre les valeurs de gestion de l'effort et de résilience. Hâte de vous partager cette expérience !![]()
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📩 Prêt à passer à l'action ? Contactez-moi en DM pour échanger sur vos projets ou vos objectifs.![]()
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#CoachingSportif #SportSante #UTMB2026 #TrailRunning #SportEnEntreprise #Perseverance #CoachSportif #PréparationPhysique
2026 🌍 𝑾𝒐𝒓𝒍𝒅 𝑾𝒖𝒔𝒉𝒖 𝑲𝒖𝒏𝒈𝒇𝒖 𝑫𝒂𝒚 #WWKD2026 C'est bientôt !![]()
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🔜 Venez célébrer tous les bienfaits des Arts Martiaux Chinois dans une ambiance estivale, festive et familiale avec Saint Marcel Karaté ![]()
📅 Samedi 8 août 2026 de 10h30 🕥 à 12h 🕛 ![]()
Où 📍 "Coulée Verte" derrière la piscine de la Ville de Saint-Marcel 27 ![]()
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Qui peut participer ❓ GRATUIT, Ouvert à tout le monde & pour tous les niveaux![]()
➡️ Cross Training 💪 pour rester en forme![]()
➡️ Kungfu & Taijiquan 😊 la base 🥊![]()
🆕 Quiz festif pour tester votre culture des arts martiaux chinois![]()
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👉🏻 Merci de prévoir une tenue adaptée 🧢 et de quoi vous hydrater🥤![]()
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#KeepTraining #NeverGiveUp #TrainAnywhere![]()
#MartialArts #CrossTraining #FunctionalTraining![]()
#Workout #Stretching #BienEtre #Kungfu #Taijiquan![]()
#BeatYesterday #DontWeaken #LetsWushuTogether![]()
FFK - Fédération Française de Karaté ![]()
Wushu - FFK ![]()
Ligue de Normandie Karaté
J-100 avant #Movember ! 🧔![]()
Aujourd'hui, nous sommes le 24 juillet, ce qui veut dire qu'il ne reste plus que 100 jours avant le lancement officiel de Movember ! ⏳![]()
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👉 Pour rappel : Movember agit concrètement pour changer le visage de la santé masculine en sensibilisant sur la santé mentale 🧠, la prévention du suicide 💜, et en luttant contre le cancer de la prostate et le cancer des testicules 🩺![]()
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Chaque mo-ment compte ! Grâce aux dons des années précédentes, +1 320 projets ont été financés à travers le monde, permettant de développer des programmes de soutien majeurs et de déclencher des conversations qui sauvent des vies 🫂![]()
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Tout cela est possible grâce à VOUS : que ce soit en vous laissant pousser la moustache 👨, en organisant / participant à un événement 🎉, ou en bougeant pour la bonne cause 🏃♂️ !![]()
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🚀 Et pour 2026 ?![]()
Cette année encore, je reprends du service pour continuer à faire bouger les choses ! 💪 #HavingFunDoingGood![]()
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Les projets sont en cours de finalisation et vos temps forts préférés de l'édition précédente seront de retour.![]()
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Le compte à rebours est lancé... Restez connectés pour rejoindre le mouvement en novembre et soutenir la cause. D'autres nouvelles arrivent très vite ! 🔥![]()
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#Movember Movember France #J100![]()
#SantéMentale #Movember2026 #FaireBougerLesChoses
🔜Bientôt de retour à Chamonix-Mont-Blanc pour #UTMB ![]()
4 lettres. 3 pays traversés. 1 aventure extraordinaire UTMB Mont-Blanc (174K / 9900 D+)![]()
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🛰 Suivi sur Live Trail (prochainement)![]()
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🏁 Départ vendredi 28 août à 17h45 de Chamonix
Dimanche 12 juillet, c'est reparti pour un #TrailRunning 🏔️![]()
Trail de La Rosière 👍🏻 Sur le format 40 km / 3000 m D+ : car j'aime les gros défis, les longues ascensions et les parcours alpins exigeants 😅![]()
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🛰️ Suivi Live à partir de 6h live.l-chrono.com/resultats/trail-de-la-rosiere-2026![]()
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#RoadToUTMB La prépa' continue![]()
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#LaRosière #TrailSavoie #SavoieOuBien #RunningMotivation #PlanificationSportive #ObjectifTrail #BoostezVotreBienEtre #HarderBetterFasterStronger #BeatYesterday
