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KWA Solutions Bien-Être is at Château-Gaillard - Les Andelys.

9 hours ago

#ThrowbackThursday #Finisher dimanche dernier du Trail des Rois Maudits 2023 🏰 #TRM Départ au levé du jour 🌅️ arrivée aux pieds du Château Gaillard sous le soleil ☀ en terminant 60ᵉ au scratch (sur 318 au départ) et 15ᵉ de ma catégorie.7h22 pour terminer les ~60K🔝 10 minutes de moins que l'année dernière. La cheville strappée a tenue, juste très lent en descente 😁Les piqures de guêpes 🐝 (ou frelons) m'ont bien mis #KnockDown au PK22 (encore gênant hier...)Content d'avoir fait + de la moitié du parcours avec Steve 💪🏻👍🏻 Merci à Marc pour l'assistance, à ma famille ❤️ et aux supporters de Saint Marcel Karaté qui ont fait le déplacement💪🏻 Bravo à tous les bénévoles 👏🏻 Un beau parcours, une belle organisation, une belle ambiance sur les ravitos, une météo idéale, de beaux paysages #KeepTraining 👉🏻 Retrouvez les résultats sur MPSE Chrono #Running #Trail #SLabUltra #TimeToFly #FlyHumanFly #BeatYesterday #TeamThor ... See MoreSee Less

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KWA Solutions Bien-Être is at Château de Gaillon - Normandie.

1 week ago

#NationalFitnessDay 💡 Conseils pour améliorer la Santé Mentale grâce à l'Activité Physique : 𝑇𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑧 𝑢𝑛 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑜𝑢 𝑢𝑛𝑒 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑒́ 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑖𝑚𝑒𝑧, 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑐𝑒𝑧 𝑙𝑒𝑛𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡, 𝑓𝑖𝑥𝑒𝑧-𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑑𝑒𝑠 𝑜𝑏𝑗𝑒𝑐𝑡𝑖𝑓𝑠 𝑟𝑒́𝑎𝑙𝑖𝑠𝑎𝑏𝑙𝑒𝑠 𝑎̀ 𝑐𝑜𝑢𝑟𝑡 𝑡𝑒𝑟𝑚𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑚𝑎𝑖𝑛𝑡𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑙𝑎 𝑚𝑜𝑡𝑖𝑣𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑒𝑡 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑡𝑒𝑧 𝑑𝑒 𝑐ℎ𝑎𝑞𝑢𝑒 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒 Movember #TheMoIsCallingEn mode #TrailRunning dimanche 10 septembre#Finisher de la 2ᵉ édition du Trail du Château de Gaillon 🏰 organisé par l'Agglo Seine-Eure 15ᵉ au scratch du 31K et 1ᵉ de ma catégorie💪🏻 Merci à Eric Houssin et à tous les bénévoles pour l'organisation et pour le second ravito en eau improvisé juste avant de retrouver la trace du 15 🥵12 minutes de moins et 28 places de mieux que l'année dernière mais une cheville en moins... (entorse dès le PK 3 🫣). J'applique la méthode #Peace & #Love de La Clinique Du Coureur pour terminer les 60K du Trail des Rois Maudits de dimanche prochain #KeepTraining 👏🏻 Bravo aux athlètes de Saint Marcel Karaté qui ont terminé le 15K avec brio👉🏻 Retrouvez les résultats sur MPSE Chrono 👍🏻📸 Wilhelm Roussin Normandie Course à Pied 📸 FB Photographie - Running #Running #Trail #SLabUltra #TimeToFly #FlyHumanFly #BeatYesterday #MentalHealth #FitnessDay #YourHealthIsForLife #CodeRed #TeamThor Movember France Movember UK ... See MoreSee Less

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KWA Solutions Bien-Être is at Saint Marcel Karaté.

3 weeks ago

Tic Tac Tic Tac⏱️RDV dans 1 heure pour le nouveau cours #CrossTraining à Saint Marcel Karaté #GetReady Démarrez la semaine de rentrée comme... un #Spartan“𝑺𝒐𝒎𝒆 𝒑𝒆𝒐𝒑𝒍𝒆 𝒘𝒂𝒏𝒕 𝒊𝒕 𝒕𝒐 𝒉𝒂𝒑𝒑𝒆𝒏, 𝒔𝒐𝒎𝒆 𝒘𝒊𝒔𝒉 𝒊𝒕 𝒘𝒐𝒖𝒍𝒅 𝒉𝒂𝒑𝒑𝒆𝒏, 𝒐𝒕𝒉𝒆𝒓𝒔 𝒎𝒂𝒌𝒆 𝒊𝒕 𝒉𝒂𝒑𝒑𝒆𝒏.” Michael Jordan #GOAT 💪🏻🆕 Tous les mercredis à 19h45Dojo Léo Lagrange Ville de Saint-Marcel 27 Séances ouvertes à toutes & tous, toutes disciplines 👊🏻▪️ #FUNctionalTraining▪️ #CircuitTraining▪️ #Renforcement Musculaire▪️ Préparation Physique▪️ #CardioTraining #StayStrong #StayHealthy #KeepTraining #Challenge #Workout #HIIT #HIRT #Tabata#NeverGiveUp #Aroo ... See MoreSee Less

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KWA Solutions Bien-Être is supporting Movember at The Crypt on the Green.

3 weeks ago

#MoBro #MoSis Assemble!C'était à London, samedi dernier lors de la formation #Movember Community AmbassadorÉchange d'idées, partage d'expériences, des rencontres avec les autres ambassadeurs 🇬🇧 & 🇪🇺 : Student, Sport, Community, Military and Blue Light ambassadors #Together toutes et tous hyper motivées pour les causes que défend la fondation Movember Un moment sympathique et enrichissant 👍🏻Une vidéo avec tout le monde sortira en octobre pour les 20 ans de Movember2e année en tant que 𝑴𝒐𝒗𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒎𝒎𝒖𝒏𝒊𝒕𝒚 𝑨𝒎𝒃𝒂𝒔𝒔𝒂𝒅𝒐𝒓 #StayTuned 👉🏻 movember.com/m/kungfufreddy🔜 Les différentes actions que je prévois de mettre en place seront diffusées prochainement #TheMoIsCalling #OnCompteSurVous 📸 Une partie des Ambassadeurs 🇪🇺 avec Stéphane 🇫🇷 Nicolas 🇫🇷 Ferdi 🇳🇱 et Mike 🇨🇭 avec les responsables de #Movember HQ en charge des Ambassadeurs Européens Anne et Tali#HavingFunDoingGood #BeatYesterday#Movember2023Movember UK Movember France ... See MoreSee Less

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KWA Solutions Bien-Être

3 weeks ago

#MondayMotivation 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐮𝐧𝐞 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 ? Faites du Wushu𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝘇 𝘂𝗻𝗲 𝗺𝗮𝘂𝘃𝗮𝗶𝘀𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 ? Faites du Wushu𝐸𝑛𝑣𝑖𝑒 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑑𝑒́𝑡𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 ? Faites du Wushu𝘝𝘰𝘶𝘴 𝘷𝘰𝘶𝘭𝘦𝘻 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘪̂𝘯𝘦𝘳 ? Faites du Wushu𝑽𝒐𝒖𝒔 𝒗𝒐𝒖𝒍𝒆𝒛 𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒎𝒊𝒔 ? Faites du Wushu𝙑𝙤𝙪𝙨 𝙥𝙧𝙚́𝙛𝙚́𝙧𝙚𝙯 𝙛𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙙𝙪 𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩 𝙨𝙚𝙪𝙡-𝙚 ? Faites du WushuLes Arts Martiaux Chinois #Wushu #Kungfu #Sanda sont là pour vous ! 😁#Jiāyóu 加油 🔜 Reprise des cours 2023-2024▪️ Saint Marcel Karaté 👉🏻 lundi 4 septembre▪️ ASAC - Arts Martiaux Chinois Bourgtheroulde 👉🏻 vendredi 8 septembre#ChineseMartialArts #ArtsMartiauxChinois#ChineseBoxing #BoxeChinoise #CrossTraining #HIIT #Tabata #HIRT#KeepTraining #KeepHealthy #StayStrong#BoostezVotreBienEtre #HarderBetterFasterStrongerWushu - FFK Ligue de Normandie Karaté Photo © Prenons soin de votre image ... See MoreSee Less

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