#ThrowbackThursday ![]()
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#Finisher de la 🔵 TDS (Sur les Traces des Ducs de Savoie) by UTMB Mont-Blanc 🏆 pour la 2ᵉ fois 😄![]()
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C'était lundi 25 août, départ de Courmayeur 🇮🇹 en mode lucioles en file indienne![]()
Un début un peu bizarre, un accès au sas de départ chaotique 😅, ambiance collé-serré, sensation de fatigue, les 8 premiers km dans la poussière...![]()
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L'énergie revient au niveau du Col du Petit Saint Bernard 🇮🇹🇫🇷 après 35 km et 5h25 d'effort, en légère avance par rapport à 2024 ![]()
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En mode Pacman jusqu'au Passeur de Prolognan sous le ☀️ puis je retrouve Yann (coloc' de la semaine 💪🏻) à la Gittaz dans le Beaufortain ![]()
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🆕 Partie différente par rapport à l'année dernière, je vais me souvenir de l'arrêt "un Coca bien frais SVP" 🥵 au restaurant du Col du Pré (après le Lac de Roselend) et de la descente Piste ⬛ VTT 📉![]()
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Au total 📈 +9300m D+ 154 km en 30:03:50 (contre 31:49:58 en 2024), pour mon cinquième #100M #UltraTrail je suis fier d'être parmi celles et ceux qui peuvent dire #IamFinisher![]()
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Encore une belle expérience à tous les niveaux.![]()
Je suis super content d'avoir terminé cette course complexe, très exigeante mentalement et physiquement, un grand bravo à tous les autres concurrent(e)s 👍🏻![]()
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@followers Merci à toutes les personnes qui m'ont transmis des coups de boost ⚡ à distance et gros merci à ma famille pour le soutien avant / pendant / après 🩷![]()
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Un grand merci à l'ASAC - Arts Martiaux Chinois & Saint Marcel Karaté de m'avoir soutenu dans ce projet #ObjectifUTMB2026 me voici avec 20 #RunningStones 💎 ![]()
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La suite en commentaires 👇![]()
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#smilewithshokz![]()
#BeatYesterday #KeepTraining![]()
#MeetYourExtraordinary #TDSbyUTMB2025 ![]()
#NeverGiveUp #KeepGoing ![]()
#BoostezVotreBienEtre ![]()
#StrongerTogether #SmileWithShokz
Aujourd'hui, c'est la Journée Mondiale de Prévention du Suicide 💛![]()
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Un rappel que personne ne devrait avoir à lutter seul.![]()
Démarrer une conversation, prendre des nouvelles et être présent peut faire toute la différence.![]()
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L'année dernière, les +45h de Challenges Sportifs pour collecter des fonds pour #Movember ont été éprouvantes, mais ce n'est rien comparé à ce que tant de personnes traversent en silence.![]()
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🔜 Comme beaucoup d'entre vous le savent, je vais refaire #Hyrox Paris dans ~40 jours pour Movember France, une association caritative qui fait bouger les choses en matière de santé mentale, dans la prévention du suicide et dans la lutte contre les cancers masculins.![]()
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👍🏻 Si vous pouvez me soutenir, @followers merci de faire un don via le lien fr.movember.com/events/view/id/DVQY Si la collecte de dons pour cet évènement dépasse les €200, je m'engage à courir Hyrox avec le gilet lesté de 10kg sur le dos #HavingFunDoingGood![]()
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👉🏻 Si vous êtes en détresse et/ou avez des pensées suicidaires, si vous voulez![]()
aider une personne en souffrance, vous pouvez contacter le numéro national![]()
de prévention du suicide, le 3114 📞 ![]()
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#WorldSuicidePreventionDay #MovemberConversations ![]()
Movember Movember UK
𝐋𝐞 𝐬𝐞𝐮𝐥 𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐞 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐡𝐢𝐞𝐫, venez bouger avec nous !![]()
𝐶ℎ𝑎𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑜𝑢𝑟 𝑒𝑠𝑡 𝑢𝑛 𝑛𝑜𝑢𝑣𝑒𝑎𝑢 𝑑𝑒́𝑓𝑖, venez essayer une nouvelle discipline #CrossTraining #Running #Fitness #Qigong #Wushu #Kungfu #Sanda![]()
𝑹𝒆𝒑𝒐𝒖𝒔𝒔𝒆𝒛 𝒗𝒐𝒔 𝒍𝒊𝒎𝒊𝒕𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒛 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒄𝒆![]()
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𝘌̂𝘵𝘦𝘴-𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘳𝘦̂𝘵 𝘢̀ 𝘳𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘢𝘶𝘫𝘰𝘶𝘳𝘥'𝘩𝘶𝘪 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘪𝘭𝘦 𝘲𝘶'𝘩𝘪𝘦𝘳 ?![]()
▪️Cours de Boxe Chinoise - Sanda tous les lundis de 18h30 à 19h30 Saint Marcel Karaté![]()
▪️Cours de Cross Training - Renforcement Musculaire tous les mercredis de 19h45 à 21h #SMK ![]()
▪️Cours de Wushu Kungfu tous les vendredis à partir de 18h30 ASAC - Arts Martiaux Chinois![]()
▪️Cours privés adaptés en fonction de vos projets ![]()
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En cours privé / en cours collectif, j'ai une (des) Solutions Bien-Être adaptée(s) pour vous dans mon sac ! 😁 @followers![]()
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📥 Infos en MP pour les cours privés Running, Qigong, Fitness #Stretching pour tous niveaux et préparation #TrailRunning #Ultra #OCR #DEKA #HYROX #SPARTAN![]()
#ChineseMartialArts #ArtsMartiauxChinois![]()
#ChineseBoxing #BoxeChinoise![]()
#AlwaysCan #HIIT #Tabata #HIRT![]()
#KeepTraining #KeepHealthy![]()
#BoostezVotreBienEtre #BeatYesterday![]()
#HarderBetterFasterStronger #DontWeaken
🔜 La 4e édition de #MoveForMovember nouvelle formule se précise, cet évènement aura lieu le dernier weekend de novembre![]()
Avec Philippe, président ASAC - Arts Martiaux Chinois : nous vous préparons une nouvelle version haute en COULEURS 🎨 un grand merci pour son soutien 👍🏻![]()
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💥 2 mois pour se préparer à faire du bruit, à faire pousser les moustaches de toute la Communauté de Communes Roumois Seine, à s'amuser… et surtout à BOUGER pour la bonne cause.![]()
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🆕 Nouvelle formule = nouveau lieu, RDV au Centre Gilbert Martin à Grand Bourgtheroulde![]()
✅ Toujours #Fun #Ludique #Familial #Intergénérationnel![]()
✅ Différents ateliers au programme / le meilleur de vous-même vous donnerez @followers![]()
✅ Une mobilisation maximum pour la santé mentale et la lutte contre les cancers masculins 💪🏻![]()
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🧔🏻 Objectif 👉🏻 créer un max d’impact, et embarquer un max de monde !![]()
Tu veux participer ? Te joindre à la team #HavingFunDoingGood ? Let’s go ! 👇![]()
📢 Balance ton idée de défis en commentaire![]()
📸 Prépare ta moustache (ou ton soutien)![]()
❤️ Et surtout, commence à en parler autour de toi !![]()
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Movember France Movember UK Movember
🆕 Un nouvel évènement #Movember se prépare, il aura lieu mi-novembre![]()
Et là, je vous annonce : ça va être ÉPIQUE🔥![]()
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💥 -80 jours pour se préparer à faire du bruit, à faire pousser, à faire rire… et surtout à BOUGER pour la bonne cause.![]()
Merci à Jean-Marc #ARIA La Chapelle Réanville et à Christophe Les petits Louis d’Aragon pour leur soutien 👍🏻![]()
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Quelques indices en avant-première ![]()
🎯 Il faudra viser juste & il sera question de 🌽![]()
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✅ Toujours #Fun #Ludique #Familial #Intergénérationnel![]()
✅ Par équipe de 2, vous serez / le meilleur de vous-même vous donnerez @followers![]()
✅ Une mobilisation maximum pour la santé mentale et la lutte contre les cancers masculins 💪🏻![]()
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🧔🏻 Objectif 👉🏻 créer un max d’impact, et embarquer un max de monde !![]()
Tu veux participer ? Te joindre à la team #HavingFunDoingGood ? Let’s go ! 👇![]()
📢 Balance ton idée en commentaire![]()
📸 Prépare ta moustache (ou ton soutien)![]()
❤️ Et surtout, commence à en parler autour de toi !![]()
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Movember France Movember UK Movember ![]()
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